Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g di acqua
- 4 uova
- 300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
- 1 scalogno a metà
- 20 g di aceto di vino bianco
- 1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 8 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
- 150 g di pomodori ciliegino a metà
- 50 g di olive denocciolate
- 300 g di insalata verde, a piacere
- 140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 309 kcal / 1292 kJ
- Protein
- 22.4 g
- Tuk
- 22.1 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Vláknina
- 4.2 g
- Nasycený tuk
- 3.9 g
- Sodík
- 450.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo
1hod. 30min
Cous cous con Feta e melanzane
30min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Salmone marinato
2hod. 30min
Insalata di riso venere
40min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Insalata di ceci e coriandolo
40min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1hod.
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40min
Buddha bowl riso, verdure e pollo
1hod.
Crostata di pomodori con pesto
1hod. 30min