Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.4 32 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 porcja

Suroviny

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 35 mg

Protein 14.8 g

Kalorie 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Tuk 23.3 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 11.9 g

Sacharidy 67.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50min

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2h

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2h

Makaron z pesto z groszku

30min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Pikantne pieczone orzechy nerkowca

30min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min