Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

4.3 28 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 porcja

Suroviny

200 g gruszki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 3-4 cm cm kawałki
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g migdałów, w płatkach
35 g mąki pszennej pełnoziarnistej
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
15 g masła zimnego
½ opakowania jogurtu typu islandzkiego, skyru (ok. 75 g)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 35 mg

Protein 14.8 g

Kalorie 2181.9 kJ / 521.5 kcal

Tuk 23.3 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 11.9 g

Sacharidy 67.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min