Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8 12 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 pieces

Suroviny

vegetable oil to grease
button mushrooms halved
60 g
broccoli cut in pieces (3 cm)
60 g
zucchini cut in pieces (3 cm)
80 g
spring onions/green onions trimmed and cut into pieces
30 g
hot smoked salmon flaked in pieces (1 cm)
100 - 150 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
milk
120 g
eggs
5
sea salt
1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
water
500 g
Sriracha mayo, to serve
black sesame seeds to garnish
fresh coriander leaf to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 458.7 mg

Protein 10 g

Kalorie 428.7 kJ / 102.5 kcal

Tuk 5.7 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 2.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® Nester 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Piri-piri spatchcock chicken (MEATER +)

1hod. 30min.

Prawn tempura with mango salad & spicy chilli dressing

35min.

Lamb biryani with vegetable curry

1hod. 30min.

Piri-piri spatchcock chicken

1hod. 30min.

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter, using modes)

15min.

Rosti canapé cups (Thermomix® Cutter)

40min.

Pickled cabbage salad (Thermomix® Cutter, using modes)

10min.

Thai cucumber salad (Thermomix® Cutter)

15min.

Curried Sausages and Lentils

1hod.

Prawn skagen (Scandinavian prawn toast)

25min.

Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip

2hod. 30min.

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50min.