สลัดบรอกโคลีพร้อมพริกหวานแดงและถั่วไพน์นัต

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

6 portion

Suroviny

บรอกโคลีเฉพาะส่วนดอก
300 กรัม
พริกหวานสีแดง (ประมาณ 200 กรัม) หั่นเป็นชิ้น
1 เม็ด
แอปเปิล (ประมาณ 130 กรัม) ปอกเปลือก คว้านไส้ออก แล้วหั่นเป็นสี่ส่วน
1 ลูก
เมล็ดสนดิบ (ไพน์นัท)
30 กรัม
เมล็ดทานตะวัน
น้ำมันมะกอก
25 กรัม
แอปเปิล
15 กรัม
นมวัวพร่องมันเนย
น้ำผึ้ง
1 ช้อนชา
มัสตาร์ด
1 ½ ช้อนชา
เกลือ
1 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น
½ ช้อนชา

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 416.4 mg

Protein 2.6 g

Kalorie 468.1 kJ / 111.9 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 9.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ทุกฤดูคือฤดูกาลแห่งสุขภาพ 26 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

1 Std.

Croustillant méditérranéen

1 Std. 15 Min

Çiğ Köfte (3 porsiyon)

1 Std. 45 Min

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Zucchini-Salat mit Walnüssen und Feta

25 Min

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 Min

Rulos de salmón

1 Std. 35 Min

Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra

45 Min

Naan Bread with Hummus

1 Std. 55 Min

Mousse di salmone su tartine di segale

15 Min

Bao-Buns

1 Std.

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45 Min

Zobrazit vše

Zobrazit vše