Zařízení & příslušenství
ซูกินีปลาทูน่าและมะเขือเทศตากแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีข้อจำกัดด้านอาหาร
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 portion
Suroviny
-
ใบพาร์สลีย์สด10 กรัม
-
กระเทียม1 กลีบ
-
น้ำผึ้ง10 กรัม
-
น้ำมันมะกอก30 กรัม
-
น้ำเลม่อน20 กรัม
-
เกลือสมุทร¼ ช้อนชา
-
พริกไทยดำป่น2 - 3 หยิบมือ
-
ซูกินี ดิบ, หั่นเป็นเกลียวหรือตัดเป็นริบบิ้น (ประมาณ 300 กรัม)2 ลูก
-
มะเขือเทศแห้งในน้ำมัน สะเด็ดน้ำ, สับหยาบๆ10 ลูก
-
ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำเกลือ (หลังสะเด็ดน้ำแล้ว ประมาณ 115 กรัม)130 กรัม
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
23 g
Kalorie
1586 kJ /
379 kcal
Tuk
17.4 g
Sacharidy
24.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
เราฉลองความเป็นเอกลักษณ์ของเรา
28 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Śledzie w śmietanie i ziemniaki w mundurkach
1hod. 25min.
Ryba po grecku
45min.
Beer batter fish
40min.
Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron
35min.
Sałatka śledziowa z ziemniakami
1hod.
Fischknusperli mit Tartarsauce
50min.
Lachs-Sahne-Gratin
1hod.
Ryba po kaszubsku
30min.
Forellen mit Sauce Hollandaise
55min.
Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste
40min.
Panierter Fisch mit Remoulade
40min.
Heringsstipp mit Drillingen
1hod.