Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 96 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 618 mg

Protein 18 g

Kalorie 964 kJ / 230 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Hallo Wochenbett! 24 recepty/-ů
Rakousko

Schnelles für den Alltag 9 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan

25min.

Quinoa Taboulé

40min.

Gemüsetatar rot-grün

15min.

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min.

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

1hod. 5min.

Melanzani-Linsen-Salat

40min.

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1hod. 5min.

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50min.

Reis mit Kürbisletscho

40min.

Krautrösti aus dem Ofen

30min.

High Protein Omelette

30min.

Spinatstrudel mit Schafskäse

1hod. 50min.