Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 102 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 Portionen

Suroviny

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 618 mg

Protein 18 g

Kalorie 964 kJ / 230 kcal

Tuk 15 g

Vláknina 1.8 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 6.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Hallo Wochenbett! 24 recepty/-ů
Rakousko

Schnelles für den Alltag 9 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Melanzani-Linsen-Salat

40min

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1h 5min

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30min

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

30min

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1h 20min

Reis mit Kürbisletscho

40min

Krautrösti aus dem Ofen

30min

Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste

1h 5min

High Protein Omelette

30min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min

Spinatstrudel mit Schafskäse

1h 50min