Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.5 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (volitelně)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 638.4 mg

Protein 21.5 g

Kalorie 1971 kJ / 471.1 kcal

Tuk 15.2 g

Vláknina 11.2 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 68.6 g

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