Masa de galleta pre-entreno

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 2hod. 15min.

20 porción

Suroviny

8 dátiles deshuesados

100 g de arándanos deshidratados
agua Hervir, para remojar
50 g de chocolate en piezas
120 g de hojuelas de avena
60 g de crema de cacahuate
200 g de garbanzo, enlatado escurrido
20 g de aceite de coco
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 pizca de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 37 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 430.5 kJ / 102.9 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 2.2 g

Nasycený tuk 1.7 g

Sacharidy 15.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Snacks para un día con energía 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores

40min.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1hod.

Mini panettones de jengibre y arándanos

5hod.

Povitica

3hod. 30min.

Roles de calabaza y canela

3hod. 20min.

Curry massaman de berenjena vegano

50min.

Cowboy

50min.

Smoothie Tropical

5min.

Rollerpizza

1hod.

Mojito de frutos del bosque sin alcohol

5min.

Rogalach

2hod. 30min.

Papas con salsa brava

1hod. 30min.