Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porción

Suroviny

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (volitelně) tostados, para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Almuerzos ligeros 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Bollos preñaos

2hod. 30min.

Pan exprés sin gluten

1hod.

Pan para hamburguesa

3hod. 20min.

Colines integrales con sésamo

2hod.

Hogaza de vino tinto con nueces

15hod. 30min.

Pan de leche

2hod. 20min.

Perrukis calientes

1hod. 40min.

Pan árabe de comino

40min.

Pan chino

1hod. 15min.

Barras de cerveza

30min.

Barritas de semillas de girasol

1hod. 15min.

Panecillos integrales

3hod. 40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše