Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porción

Suroviny

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (volitelně) tostados, para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Almuerzos ligeros 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Brownies proteicos

30min.

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25min.

Chocoflan al vapor

7hod.

Estofado de mariscos y cerdo

1hod. 10min.

Macarrones de pistache con ganache de pistache

Žádné hodnocení

Pizza de arroz

1hod. 30min.

Blinis

20min.

Mousse de chocolate

3hod. 10min.

Costillas de cerdo y papas

1hod. 30min.

Pancakes

2hod. 30min.

Pollo frito Koreano

3hod. 10min.

Pizza

1hod.