Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porción

Suroviny

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (volitelně) tostados, para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Almuerzos ligeros 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Entomatadas de pollo

40min.

Tamal Pink Power

1hod. 40min.

Aderezo de mango y chipotle

5min.

Ensalada detox con kale

10min.

Pasta con salchichas en olla

30min.

Bocados de papa y zanahoria

40min.

Manchamanteles

1hod.

Enchiladas con crema de epazote

40min.

Carnitas de atún ahumado

40min.

Baguette con salsa de ternera y hierbas

40min.

Pollo en salsa de jitomate y cebolla

Žádné hodnocení

Rollos de canela XXL

50min.