Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porción

Suroviny

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (volitelně) tostados, para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1858.8 mg

Protein 27.3 g

Kalorie 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Tuk 21.6 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 6.7 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Almuerzos ligeros 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pastel crujiente de cordero

2hod. 40min.

Rodaballo con ajoverde, puré de trompetas de la muerte y espuma de mar

1hod.

Momo

2hod.

Pizza rústica napolitana

Žádné hodnocení

Tortilla guisada en salsa española

1hod. 10min.

Ensalada Indochina de pollo

1hod. 20min.

Smoothie bowl de kale y manzana

5min.

Bocados de cangrejo

35min.

Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos

35min.

Birria

14hod.

Risotto de mariscos Gochujang

1hod.

Bacalao al estilo de Soutelo

25min.