Sándwich Sin Gluten de Atún

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porción

Suroviny

5 huevos
120 g harina de almendra
4 g polvo para hornear
1 ½ cdita sal
20 g de fécula de papa
2 cdita semillas de ajonjolí negro para espolvorear
agua (hasta una marca de 1 l)
½ ramillete de perejil y más, picado, para espolvorear
140 g de atún enlatado, en agua escurrido
70 g de yogur
30 g de mostaza
20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
3 pizca de pimienta molida
1 cebolla cortados en aros finos, para decorar
hojas de lechuga para adornar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 1283.1 mg

Protein 28.4 g

Kalorie 1741.4 kJ / 416.2 kcal

Tuk 28 g

Vláknina 4.1 g

Nasycený tuk 4.9 g

Sacharidy 16.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Almuerzos ligeros 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Hamburguesas de carne

1hod.

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1hod. 40min.

Quiche de atún para el desayuno

30min.

Panque de manzana y datiles sin gluten

1hod. 30min.

Menú: Tartar de zanahoria, manzana y avellanas. Crepas rellenas de espinacas con queso ricotta en salsa de jitomate.

1hod. 30min.

Tortitas de papa rallada

35min.

Hamburguesa de zucchini

45min.

Pot pie

50min.

Pudín de dátiles con salsa toffee

45min.

Ensalada de brócoli y manzana con ternera

25min.

Ramen

1hod. 40min.

Sándwiches de ensalada de pollo

50min.