Zařízení & příslušenství
Zupa tex-mex z kurczakiem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (volitelně) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
416.8 mg
Protein
26.6 g
Kalorie
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
4.2 g
Sacharidy
13.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sycące zupy na każdy sezon II
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45min.
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min.
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1hod.
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1hod.
Łatwy gulasz rybny
35min.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40min.
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45min.
Kofty z indyka z sosem tahini
30min.
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1hod.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1hod. 5min.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.