Zařízení & příslušenství
Zupa tex-mex z kurczakiem
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże (volitelně) bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
550 g wody
-
1 ½ - 2 łyżki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
ser cheddar, tarty do podania
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry, do podania
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do podania
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
416.8 mg
Protein
26.6 g
Kalorie
1323.2 kJ /
316.3 kcal
Tuk
17.3 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
4.2 g
Sacharidy
13.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Sycące zupy na każdy sezon II
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Tarta z orzechami pekan
2hod. 30min.
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1hod.
Pikantny gulasz na ciemnym piwie
4hod.
Zupa lasagne
40min.
Makaron Pastalaya z Luizjany
1hod.
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min.
Risotto z kimchi
35min.
Wieprzowina vindaloo
4hod. 15min.
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min.
Carbonara Ramen
30min.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1hod.
Jambalaya
1hod.