Omlet z ziołami na parze

4.3 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 porcja

Suroviny

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 503.3 mg

Protein 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 9.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta lekkostrawna 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Serowo-warzywny spód do pizzy

45min.

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min.

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1hod. 55min.

Jajecznica na parze

15min.

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40min.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min.

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min.

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15hod. 30min.

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1hod.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20min.

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min.

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min.