Omlet z ziołami na parze

4.2 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

1 porcja

Suroviny

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 503.3 mg

Protein 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tuk 25.5 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 9.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta lekkostrawna 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40min.

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30min.

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1hod. 5min.

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min.

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30min.

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1hod.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45min.

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30min.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min.

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30min.

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min.