Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetable Consommé with Gnocchi

30min.

Creamy Tagliatelle with Squash, Scamorza and Pecorino

Žádné hodnocení

Salmon and Mushroom Rice

1hod.

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

1hod.

Butternut Squash and Ginger Soup

35min.

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50min.

Creamy carrot and lentil soup

35min.

Broccoli Cream Soup with Croutons

1hod.

Red Lentil Soup

40min.

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1hod. 25min.

Baby-friendly Butternut and Sage Soup

40min.

Best lemon drizzle cake

35min.