Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Hand Ripped Cabbage

20min.

Palak Paneer

45min.

Hearty minestrone with herb gremolata

40min.

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40min.

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30min.

Cauliflower gratin

1hod.

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min.

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1hod. 30min.

Leek quiche

1hod. 20min.

Lemon Pasta

35min.

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30min.

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4hod.

Zobrazit vše

Zobrazit vše