Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Coconut Dhal
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 20min.
4 portion
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • onion quartered
    240 gram
  • green chilli, fresh to taste
    1 - 2
  • tomato, ripe quartered
    150 gram
  • lentil, red, dried, split rinsed
    250 gram
  • coconut milk, canned
    400 gram
  • turmeric, dried, ground
    1 teaspoon
  • mustard seed, black
    2 teaspoon
  • vegetable broth
    300 gram
  • baby spinach, fresh
    120 gram
    spinach leaf, fresh, roughly chopped
  • coriander leaf, fresh chopped, for serving
    2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg
Protein 19.1 g
Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal
Tuk 12 g
Vláknina 12.9 g
Nasycený tuk 9.6 g
Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 23 recepty/-ů
Mezinárodní
Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza Margherita

4.5(19)

2hod. 10min.

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

4.0(30)

40min.

Indian vegetable curry

4.2(129)

50min.

Pierogi (Cheese dumplings)

4.5(52)

1hod. 30min.

Pudla with Spinach and Paneer

4.2(65)

1hod.

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1hod.

Butter Bean and Feta Burgers

4.7(146)

1hod. 30min.

Tuna and Spring Onion Quiche

4.5(62)

2hod.

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(23)

15min.

Artichoke Tart - Torta di carciofi

4.8(45)

1hod. 20min.

Southwest Quinoa

4.8(11)

40min.

Sous vide salmon with greens (Diabetes, TM6)

4.6(9)

1hod. 35min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše