Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 23 recepty/-ů
Mezinárodní

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Creamy Celeriac Soup with Apple and Hazelnuts

35min.

Palak Paneer

45min.

Beetroot, Apple and Goat's Cheese Quinoa Salad

30min.

Spiced Moroccan lentil soup

40min.

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45min.

Date and Pecan Protein Balls

10min.

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

30min.

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30min.

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25min.

Rosemary Mashed Root Vegetables

45min.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25min.

Super Quick Broccoli Salad

5min.