Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Milk chocolate hazelnut spread

No ratings

Butternut Squash and Ginger Soup

35 min

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

25 min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

45 min

Sautéing Chicken Strips

15 min

Orange Pound Cake

1 h 15 min

Salmon and Mushroom Rice

1 h

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

45 min

Tomato Beef Casserole

40 min

Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley

1 h 40 min

Cod and Spinach Soup

40 min

Kelantan Noodle Soup

40 min