Coconut Dhal

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 20min.

4 portion

Suroviny

onion quartered
240 gram
green chilli, fresh to taste
1 - 2
tomato, ripe quartered
150 gram
lentil, red, dried, split rinsed
250 gram
coconut milk, canned
400 gram
turmeric, dried, ground
1 teaspoon
mustard seed, black
2 teaspoon
vegetable broth
300 gram
baby spinach, fresh
120 gram
spinach leaf, fresh, roughly chopped
coriander leaf, fresh chopped, for serving
2 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 116.3 mg

Protein 19.1 g

Kalorie 1927.5 kJ / 460.7 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 12.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 72.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Our Kitchens Are A Window To The World 34 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Spring Vegetable Soup with Herb Cubes

40min

Seafood Rice

1h 15min

Porridge with Fresh Fruit

10min

Greek Rice Pudding (Rizogalo)

1h 10min

Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)

1h 15min

Pasta in Tomato Sauce with Chorizo

25min

Boiled Pasta

20min

Greek Easter Bread (Tsoureki)

2h 20min

Acidic Juice

5min

Penne with Mussels

2h 5min

Tuna Pasta

30min

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25min