Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 186 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 sztuk

Suroviny

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 250.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 540.6 kJ / 129.2 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Less waste. Przepisy na wykorzystanie resztek po świętach 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40min.

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30min.

Makaron udon z kurczakiem

20min.

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2hod. 20min.

Zupa krem i pulpety z indyka w sosie

45min.

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min.

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40min.

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40min.

Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową

30min.

Twarożek z suszonymi pomidorami

10min.

Twarożek z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

10min.

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50min.