Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.5 92 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 sztuk

Suroviny

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 250.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 540.6 kJ / 129.2 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zero waste po świętach 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Wrapy tikka masala

40 min

Ryż z łososiem i pieczarkami

35 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min