Kotlety z jajek z brokułem i serem

4.6 67 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 sztuk

Suroviny

50 g cebuli przekrojonej na pół
15 g oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do smażenia
30 g bułki tartej plus 3 łyżki
1 łyżka mąki pszennej
4 jajka ugotowane na twardo przekrojone na pół (patrz wskazówka)
70 g sera średnio twardego, np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
120 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
1 jajko
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 sztukę

Sodík 250.5 mg

Protein 6.9 g

Kalorie 540.6 kJ / 129.2 kcal

Tuk 7.9 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 2.8 g

Sacharidy 7.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zero waste po świętach 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45min.

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55min.

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min.

Racuchy budyniowe z owocami

25min.

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25min.

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min.

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min.

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30min.

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min.

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40min.

Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami

45min.

Kalafior tikka masala

30min.