Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 45min.

4 raciones

Suroviny

Peperonata

30 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo sin la raíz, cortados en láminas
300 - 400 g de pimentón rojo, verde y/o amarillo, cortado en tiras de 0.5 cm.
60 g de salsa de tomate
20 g de vinagre
1 pellizco de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Pescado al vapor y arroz

400 - 600 g de filetes de pescado blanco cortados en 4
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
350 g de arroz

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 775.4 mg

Protein 32.8 g

Kalorie 1749 kJ / 418 kcal

Tuk 20.5 g

Vláknina 30.8 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 48.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Doctor Chef - Oscar Barrera 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Pisco sour

10min.

Cóctel gin con frambuesa y romero

1hod. 30min.

Ensalada detox

5min.

Ají de gallina

30min.

Ají de gallina (rápido)

25min.

Pisco Sour rápido

10min.

Torta rápida de nueces

1hod. 15min.

Helado de plátano

8hod. 5min.

Coco loco

10min.

Espuma helada de limón y menta

7hod. 30min.

Chardonnay sour

10min.

Manjarate

3hod. 40min.