Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

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Příprava 20min.

Celkový 40min.

8 porción

Suroviny

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 312.8 mg

Protein 10.2 g

Kalorie 591.6 kJ / 141.4 kcal

Tuk 8.9 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 5.2 g

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