Menestrón de temporada

Žádné hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

60 g de kale en trozos
120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
40 g de pimentón verde en trozos
100 g de apio en rodajas de 0.5 cm.
100 g de zanahorias en rodajas de 0.5 cm.
30 g de aceite de oliva
1 cucharadita de orégano seco
½ cucharadita de ají de color o paprika
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
1500 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
80 g de ramilletes de brócoli
80 g de champiñones en mitades
60 g de fideos para sopa
80 g de choclo congelado en granos
80 g de porotos verdes congelados
100 g de porotos blancos cocidos en conserva

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 655.2 mg

Protein 7.6 g

Kalorie 929.9 kJ / 222.3 kcal

Tuk 8.5 g

Vláknina 5.4 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 31.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bienvenido Otoño 8 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1hod. 10min.

Salsa acevichada

Žádné hodnocení

Ricotta casera (sin crema)

30min.

Manjar blanco

25min.

Ensalada San Valentín

Žádné hodnocení

Cookies brownie de chocolate

2hod.

Crema de porotos negros

13hod. 10min.

Espuma rápida de frutas congeladas

10min.

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45min.

Mini Pizzas

1hod. 20min.

Ají de gallina

35min.

Sorbete de apio y vodka

5min.