Galette de espinafres e feta

Galette de espinafres e feta

5.0 1 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 50min.

6 doses

Suroviny

Massa de espelta

farinha de espelta integral mais q.b. p/ polvilhar
260 g
azeite
100 g
água fria
90 g
ovo
1
vinagre de sidra
1 ½ c. chá de
sementes de sésamo
70 g

Recheio

azeite
20 g
cebola cortada em quartos
180 g
cebolos (spring onions) cortados em terços
5
queijo feta cortado em pedaços
200 g
requeijão
200 g
ovos
3
salsa só as folhas
1 pé de
pimenta preta
½ c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g

Montagem

Farinha de espelta integral q.b. p/ polvilhar
clara de ovo p/ pincelar
1
pinhão cru
1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 552.2 mg

Protein 24 g

Kalorie 2475.1 kJ / 591.6 kcal

Tuk 38.4 g

Vláknina 8.8 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Areias de queijo e alecrim

25min.

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1hod. 45min.

Bolachas de Parmesão e ervas

1hod. 35min.

Pão proteico

9hod.

Piza com burrata

1hod. 40min.

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min.

Quiche de espinafres e bacon

1hod. 20min.

Rolo de piza

Žádné hodnocení

Pão crocante sem glúten

3hod.

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50min.

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2hod. 30min.

Crepes de camarão

1hod. 10min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše