Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 40min.
20 pedaços
Registrujte se zdarma

Suroviny

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (volitelně)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pedaço

Sodík 21.5 mg
Protein 3.6 g
Kalorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Tuk 7.9 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 3.2 g
Sacharidy 19.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.3(20)

15min.

Bolachas de Parmesão e ervas

5.0(2)

1hod. 35min.

Tábua completa

4.0(2)

1hod.

Wraps de frango

4.4(36)

15min.

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(297)

40min.

Castanhas na Varoma

4.7(9)

3hod.

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

4.9(8)

15hod.

Rolinhos de piza

4.7(45)

1hod. 45min.

Gyozas de porco com molho de soja

4.0(4)

45min.

Tosta de frango e abacate

4.3(51)

30min.

Trouxas de borrego turcas

5.0(2)

1hod. 30min.

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

4.5(2)

40min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše