Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 40min.
20 pedaços
Registrujte se zdarma

Suroviny

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (volitelně)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 pedaço

Sodík 21.5 mg
Protein 3.6 g
Kalorie 687.5 kJ / 164.3 kcal
Tuk 7.9 g
Vláknina 3 g
Nasycený tuk 3.2 g
Sacharidy 19.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mesa saudável 14 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45min

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6(17)

15min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

4.9(7)

15h

Barras de granola

4.4(21)

1h 10min

Trufas energéticas

4.7(21)

10min

Barras de aveia

4.4(24)

55min

Pães de queijo da Sena

4.1(54)

40min

Almôndegas com legumes

4.6(7)

20min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40min

Barras energéticas de frutos secos

4.6(18)

4h

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše