Omelete proteico no Varoma

5.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 porções

Suroviny

azeite de oliva extra virgem para untar
q.b.
ovos
5
creme de ricota
50 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
q.b.
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
folhas de manjericão fresco
q.b.
água
500 g
tomate sweet grape cortados ao meio
80 g
mussarela de búfala, bola cerejinha
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 1682.4 mg

Protein 42.5 g

Kalorie 1822.2 kJ / 435.5 kcal

Tuk 26.6 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 12.1 g

Sacharidy 5.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40min.

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min.

Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate

1hod. 10min.

Chili com seitan

25min.

Creme de cenoura e tortilha de espinafres

50min.

Massa com molho de beterraba e queijo feta

40min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min.

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30min.

Tomatada com ovos escalfados

55min.

Chili de soja com grão e feijão

40min.

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1hod. 30min.

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše