Omelete proteico no Varoma

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 porções

Suroviny

azeite de oliva extra virgem para untar
q.b.
ovos
5
creme de ricota
50 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino preta em pó
q.b.
salsinha fresca somente as folhas
3 talos de
folhas de manjericão fresco
q.b.
água
500 g
tomate sweet grape cortados ao meio
80 g
mussarela de búfala, bola cerejinha
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Sodík 1682.4 mg

Protein 42.5 g

Kalorie 1822.2 kJ / 435.5 kcal

Tuk 26.6 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 12.1 g

Sacharidy 5.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cozinha proteica 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Brownie proteico de chocolate sem glúten

40min.

Pizza napolitana

9hod.

Patê de fígado

25min.

Húmus

10min.

Limonada

5min.

Smoothie verde

10min.

Salada de brócolis, pimentão e pinoli

10min.

Sushi temaki

Žádné hodnocení

Risoto

30min.

Risoto com queijo parmesão

30min.

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min.

Risoto milanese

25min.