Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Filé de peixe com arroz cremoso de cenoura

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 porções

Suroviny

queijo parmesão
20 g
pão seco partido em pedaços
200 g
dente de alho
1
manjericão fresco
10 g
filés de peixe pescada ou tilápia, com aprox. 150g cada
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada
mostarda p/ pincelar
q.b.
azeite de oliva
30 g
cebola aprox. 1 uni, cortada ao meio
150 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
tomate maduro cortado em pedaços
150 g
tomilho fresco
1 c. chá de
água
1200 g
arroz branco
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porção

Protein 42.6 g

Kalorie 2396.1 kJ / 572.7 kcal

Tuk 10.2 g

Sacharidy 76.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Comida dia a dia 21 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 godz. 35 min

Risoto de camarão

30 min

Massa de camarão cajun com limão

30 min

Risoto de camarão com leite de coco

40 min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45 min

Bacalhau com broa e pimentos

1 godz.

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2 godz.

Bobó de camarão

1 godz. 20 min

Bacalhau à Zé do Pipo

1 godz.

Mexilhões à marinheiro

25 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min

Bola de bacalhau de Lamego

1 godz. 20 min

Zobrazit vše

Zobrazit vše