Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Chorba freekeh (sopa de freekeh e borrego)
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • cebola cortada ao meio
    1
  • dente de alho
    1
  • tomates maduros cortados ao meio
    2
  • azeite
    20 g
  • coentros só as folhas
    20 g
  • cenoura pequena, cortada em pedaços
    1
  • curgete cortada em pedaços
    80 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • paprika
    1 c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • carne de borrego em cubos
    200 g
    200 g carne de vaca, em cubos
  • grão-de-bico cozido escorrido
    100 g
  • água
    900 g
  • freekeh (ver dica)
    80 g
  • sumo de limão
    1 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1295.6 mg
Protein 17 g
Kalorie 1662.6 kJ / 397.4 kcal
Tuk 20.6 g
Vláknina 15.9 g
Nasycený tuk 5.7 g
Sacharidy 45.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de feijão com legumes

4.3(35)

45min.

Caldo-verde com couve-flor

4.5(85)

30min.

Creme light de brócolos e curgete

4.7(201)

35min.

Creme de abóbora com caril

4.8(33)

35min.

Creme de couve-flor com couve roxa

4.0(24)

30min.

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

4.2(72)

45min.

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

4.7(10)

35min.

Creme de castanhas

4.1(47)

30min.

Sopa de tomate com manjericão

4.5(204)

35min.

Creme de marisco

4.7(107)

50min.

Sopa de cogumelos porcini e croutons de alho

4.3(3)

45min.

Creme de brócolos e queijo camembert

4.8(19)

45min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše