Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Lablabi (sopa tunisiana com grão-de-bico)
Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ovos
    4
  • sementes de coentros
    ½ c. chá de
  • sementes de alcaravia
    ½ c. chá de
  • pimenta
    4 pitadas de
  • folha de louro, seca
    ½ c. chá de
  • hortelã seca
    ½ c. chá de
  • dentes de alho
    3
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • água
    600 g
  • pasta de harissa
    1 c. sopa de
  • pão branco de véspera, cortado em pedaços
    4 fatias de
  • azeitonas (volitelně)
    20
  • atum em lata, ao natural escorrido, em pedaços
    80 g
  • alcaparras (volitelně)
    4 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 791.1 mg
Protein 21.7 g
Kalorie 1353.9 kJ / 323.6 kcal
Tuk 9.4 g
Vláknina 7.8 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 38.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sabores árabes - Herança e tradição à mesa 24 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gaspacho

4.0(1)

10 dk

Misturas

4.9(43)

1sa

Sopa cremosa de ervilhas

4.2(25)

40 dk

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5(45)

1sa 20 dk

Sopa fria de tomate e pêssego

4.6(14)

40 dk

Sopa de beterraba

4.4(26)

40 dk

Sopa de couve-flor e frango

4.5(30)

40 dk

Creme de espargos com rolinhos crocantes

4.9(17)

1sa 5 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

4.6(24)

40 dk

Sopa de tomate com burrata

4.7(9)

35 dk

Creme de ervilhas da avó Adília

4.5(51)

35 dk

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

4.1(23)

45 dk

 Zobrazit vše
Zobrazit vše