Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Τυνησιακή σούπα λαμπλαμπί

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 μερίδες

Suroviny

αβγά
4
σπόρους κόλιανδρου
½ κ.γλ.
σπόρους αγριοκύμινου
½ κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
4 πρέζες
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
½
δυόσμο, αποξηραμένο
½ κ.γλ.
σκελίδες σκόρδο
3
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
400 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
νερό
600 γρ.
ψωμί, λευκό, μπαγιάτικο κομμένο σε κομμάτια
4 φέτες
πάστα harissa ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.σ.
τόνο, σε κονσέρβα, σε άλμη κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
ελιές (volitelně) χωρίς κουκούτσια
20
κάπαρη, σε άλμη (volitelně)
4 κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 839.8 mg

Protein 22.2 g

Kalorie 1475.1 kJ / 352.6 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 7.7 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 44.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Αραβικές γεύσεις και παραδόσεις 24 recepty/-ů
Řecko

Mohlo by se vám také líbit...

Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια

35 min

Σούπα με σελινόριζα και μήλο

55 min

Κρύα σούπα γκασπάτσο

No ratings

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40 min

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 min

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10 min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

No ratings

Σούπα λαχανικών

15 min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

30 min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 min

Zobrazit vše

Zobrazit vše