Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 53 g
- Tuk
- 10 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 432.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Salada de grão e bacalhau
1h
Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante
1h
Pernas de frango com favas e molho de tomate
1 Std. 45 Min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Arroz de frango
50min
Torrão de chocolate
2 Std.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Noodles de arroz com tiras de porco e legumes
30min
Arroz de peixe com espinafres e limão
30min
Massa preguiçosa
1h