Salada de arroz com atum

Salada de arroz com atum

4.4 16 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

água
1000 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
arroz basmati
300 g
cenoura cortada em cubos
150 g
ervilhas descongeladas
150 g
feijão-verde redondo descongelado
150 g
milho cozido escorrido
150 g
atum em lata escorrido
300 g
limão só o sumo
½

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 432.8 mg

Protein 21 g

Kalorie 1627 kJ / 388.8 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 53 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Julho com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Carne em massa folhada

40min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min.

One pot de massa com salsicha

30min.

Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango

35min.

Farfalle com bacon e cogumelos

55min.

Frango com arroz à Bracarense

1hod.

Fusilli com frango e azeitonas

50min.

Sopa de grão com agrião e chouriço

30min.

Empadão de atum

1hod. 10min.

Noodles com tirinhas de porco

45min.

Coelho à moda de Trás-os-Montes

55min.

Salada de batata com atum e ovo

40min.