Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido escorrido
- 300 g atum em lata escorrido
- ½ limão só o sumo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 388.8 kcal / 1627 kJ
- Protein
- 21 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 53 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 1.6 g
- Sodík
- 432.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30min
Empadão de atum
1hod. 10min
Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros
30min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Cotovelos com bacalhau e hortelã
40min
Salada de batata com atum e ovo
40min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Fusilli com frango no forno
35min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Arroz de frango
50min
Frango à Gomes de Sá
1hod. 20min