Zařízení & příslušenství
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 porcje
Suroviny
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (volitelně) drobno posiekany, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalorie
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
1.2 g
Nasycený tuk
15.7 g
Sacharidy
59.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Gulasz z ryb i owoców morza
45min.
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1hod. 20min.
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min.
Pad Thai z krewetkami
45min.
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4hod. 30min.
Sos pomidorowy z tuńczykiem
45min.
Zupa rybna z kolendrą
45min.
Kaszotto z grzybami
40min.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min.
Ryż z owocami morza
1hod. 15min.
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1hod.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50min.