![Gulasz z ryb i owoców morza Gulasz z ryb i owoców morza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2E252F-8A4E-4884-AB74-4BB8C28B6706/Derivates/0F006285-2813-40F4-9438-26380280B6BB.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 - 220 g krewetek, tygrysich, bez ogonków, rozmrożonych
- 200 - 220 g filetów rybnych, np. z łososia, pokrojonych w 3 cm kostkę
- 50 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 250 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 240 - 260 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej z zalewy
- 170 - 190 g minikolb kukurydzy, konserwowych, odsączonych z zalewy, przekrojonych na pół
- 170 - 180 g czerwonej papryki, pokrojonej w 1 cm słupki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka estragonu, suszonego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 771.3 kJ / 184.3 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Sacharidy
- 20.2 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 413.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1h
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 min
Risotto z owocami morza
1 Std. 5 Min
Zupa rybna z kolendrą
45 min
Małże po marynarsku
1h 15 min
Krewetki Kung Pao
45 min
Orientalna zupa z owocami morza
40 min