Zařízení & příslušenství
Zupa rybna z kolendrą
Příprava 20min.
Celkový 45min.
4 porcje
Suroviny
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
25 g
Kalorie
1281 kJ /
306 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
6 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
KUCHNIA TURECKA
9 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Szybka zupa ratatouille
30 min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Zupa krem z czarnej fasoli
20 min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 min
Toskańska zupa fasolowa
50 min