Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

4.7 150 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

6 porcji

Suroviny

120 g malin świeżych lub mrożonych
120 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
400 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
40 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
150 g banana pokrojonego na kawałki
450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
20 g nasion chia

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 7 mg

Protein 2 g

Kalorie 426 kJ / 103 kcal

Tuk 1.8 g

Vláknina 6.1 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 23 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SMOOTHIES 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Marynata jogurtowa z curry do kurczaka

5 Min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 Min

Sos barbecue (BBQ)

10 Min

Koktajl Rossini

10 Min

Kompot porzeczkowo-agrestowy

30 Min

Herbata po góralsku

20 Min

Napój energetyczny

10 Min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 Min

Masło pomidorowo-czosnkowe

10 Min

Napój cytrynowy na ciepło

10 Min

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 Min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

10 Min