Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 120 g malin, świeżych lub mrożonych
- 120 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
- 150 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
- 400 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g selera naciowego, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 150 g banana, pokrojonego na kawałki
- 450 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 426 kJ / 103 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 23 g
- Tuk
- 1.8 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Sodík
- 7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie pomarańczowe
5min
Smoothie z truskawkami
30 min.
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min
Smoothie bananowo-truskawkowe
10min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min