Zařízení & příslušenství
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 45min.
4 Portionen
Suroviny
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Gouda in Stücken100 g
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Zwiebeln geviertelt70 g
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Olivenöl15 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)330 g
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Salz nach Geschmack1 - 2 TL
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Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Muskat, gemahlen2 Msp.
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Knoblauchzehe halbiert1
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Butter etwas mehr zum Einfetten20 g
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Kohlrabi (ca. 2 Stück)270 g
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Weizenmehl25 g
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Milch270 g
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Wasser200 g
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⅓ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht⅔ TL
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Paradeiser groß2 ½
-
Lasagneblätter4
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Schinken in Scheiben130 g
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Sonnenblumenkerne (volitelně)1 ½ - 2 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
28 g
Kalorie
2018 kJ /
482 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
43 g
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