孩子成長要補鈣，骨質疏鬆也要補鈣！除了乳製品之外，高鈣好食材還有哪些呢？獨家與營養師合作設計開發食譜，濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪，豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。
香菇炒莧菜
20min.
蛤蜊芥菜湯
30min.
海帶豆芽排骨湯
55min.
黑木耳雪蓮子軟骨湯
1hod. 20min.
茄香牛尾湯
2hod. 25min.
辣拌丁香
30min.
櫻花蝦炒皇宮菜
25min.
紫菜酥
40min.
清炒花椰菜佐和風芝麻醬
20min.
黑芝麻醬
10min.
黑芝麻豆奶酪
4hod. 20min.
