LEKKIE ŚNIADANIA II

11 recept

Przepisy na lekkie śniadania do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Owsianki, frittaty, smoothie bowl i wiele więcej, aby dobrze zacząć dzień.

Owsianka korzenna z jabłkami

Owsianka korzenna z jabłkami

25min

Smoothie bowl z ananasa

Smoothie bowl z ananasa

15min

Pudding chia z musem jabłkowym

Pudding chia z musem jabłkowym

8hod. 15min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8hod. 10min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

40min

Tortille z warzywami i szynką

Tortille z warzywami i szynką

30min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1hod.

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

1hod. 30min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min