Descubra as receitas e dicas da nutricionista Mafalda Rodrigues de Almeida. Dos pratos principais às sobremesas vai encontrar nesta coleção algumas das sugestões do livro Revitalizar, com ideias para manter o corpo jovem e saudável.
Manteiga de coco
20min
Sopa de corvina com camarão
55min
Bacalhau ao vapor com salada de cherovia e molho de laranja
45min
Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã
50min
Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe
3hod.
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55min
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Gelado de manga, pêssego e leite de coco
4hod.
Mousse de manga
5hod. 15min
Gelado de coco e alfazema com crocante de amêndoa
4hod. 25min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana
10min
