Tento den nám připomíná, že zdraví je kombinací "dobře jíst" a "dobře žít".
Pravidelně, každý rok 7. dubna připomíná Světový den zdraví, jak silně naše celková pohoda souvisí s tím, co děláme každý den. Zdravé stravování není jen módní směr, ale účinný nástroj pro více energie, silnější imunitu a dlouhodobé zdraví. S Cookidoo® a Thermomix® se tato myšlenka snadno promítá do běžného života – prakticky, chutně a pestrým způsobem.
Vybírejte si raději obiloviny celozrnné než rafinované: díky vláknině navíc budete mít stabilní energii a vaše střeva budou spokojená.
Přidejte rostlinné bílkoviny: luštěniny, tofu a ořechy nabízejí cenné aminokyseliny, takže se cítíte spokojení, s podporou udržitelnějšího stravování.
Pečlivě vybírejte zdravé tuky: olivový olej, avokádo a semínka poskytují péči o vaše srdce a mozek.
Omezte cukr chytrým způsobem: místo přidaného cukru vsaďte na přirozenou sladkou chuť z ovoce a koření, jako je skořice nebo vanilka.
