Salát detox

Salát detox

4.4 13 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

2 porce

Suroviny

Salát

200 gramů brokolicových růžiček
140 gramů červeného hlávkového zelí bez košťálu, na plátky (5 cm)
50 gramů červené cibule na čtvrtky
50 gramů červené papriky na proužky (2 cm)
1 avokádo na kostičky (1 cm)

Zálivka

50 gramů bílého jogurtu
15 gramů extra panenského olivového oleje
20 gramů citrónové šťávy
mořská sůl podle chuti
pepř černý, mletý podle chuti
2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
½ polévkové lžíce chia semínek

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 11.2 g

Kalorie 1550 kJ / 371 kcal

Tuk 30.5 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2022 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Kachní prsa s ostružinovou omáčkou a celerovým pyré

40 Min

Dýňové noky (bez lepku)

50 Min

Lutika

1 Std. 20 Min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1 Std.

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1 Std.

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1 Std. 15 Min

Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami

45 Min

Dip z červené řepy

15 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Špenátový koláč

1 Std. 10 Min