![Salát detox Salát detox](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE466B04-6BBC-4282-97A9-1EB5E509B8BA/Derivates/DF5E0518-AF53-4041-BF5F-91F857854677.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1550 kJ / 371 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Sacharidy
- 12.8 g
- Tuk
- 30.5 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Cuketové lasagne s mletým masem
50 Min
Špaldový salát
20 Min
Velikonoční nádivka s kešu oříšky
55 Min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Salát z červené řepy
10min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 Min
Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka
Brak ocen
Čočkový salát
2 godz. 45 min
Kari coleslaw
10min
Brokolicový salát
10min