Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 29 g
- Vláknina
- 12.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Čokoládové fondue s ovocem a oříšky
20 Min
Kokosová quinoa s pečeným mangem
30min
Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem
45min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Avokádové smoothie
30min
Chia kaše s banánem
15min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2h 10 min