Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 56 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min.

Flammkuchen se lněným semínkem, lososem a žampióny (bez lepku)

40min.

Zeleninové chipsy pečené v troubě

Žádné hodnocení

Brownies s rybízovým sorbetem

5hod.

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20min.

Maková pěna s malinovou omáčkou

7hod.

Placky ze čtyř druhů sýru

40min.

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Sýrový věnec z plněných pizza kuliček

2hod. 30min.

Zapečené brambory s lososem a koprem

1hod.

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min.

Vaječný muffin

35min.