Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Brazilské sýrové koule

1hod.

Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou

1hod.

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

45min.

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min.

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1hod.

Žebírka s kávovou omáčkou

40min.

Bramborový salát s vejci (s krytem mixovacích nožů 2v1)

45min.

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1hod. 40min.

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1hod. 20min.

Placka plněná mozzarelou

50min.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min.