Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 52 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Steak s rukolovým salátem

35min.

Hugo Spritz

25hod. 10min.

Košíčky z filo těsta s kuřecím masem

Žádné hodnocení

Pikantní salát s mletým kuřecím masem

30min.

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1hod.

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min.

Quinotto s krevetami a chřestem

30min.

Špagety s mletým masem a špenátem

30min.

Římské gratinované artyčoky

45min.

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min.

Korma s mořskými plody

40min.

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1hod.