Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 61 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Orientální bramborový salát

2hod.

Libanonské placky

3hod. 20min.

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min.

Kokosový flapjack

30min.

Červené rybí kari

30min.

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6hod. 45min.

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16hod.

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min.

Kokosový RAW bar

14hod. 25min.

Olivová tapenáda

5min.

Restovaná zelenina (pak choi)

10min.