Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 54 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1hod. 40min.

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min.

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min.

Salát s kozím sýrem a kešu

25min.

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40min.

Směs koření dukkah

Žádné hodnocení

Slaný koláč s quinoou, slaninou a fazolemi

1hod. 5min.

Okurková raita s mátou

25min.

Avokádo plněné tuňákem

10min.

Placky s koprem a fetou

1hod. 20min.

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1hod. 15min.

Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku

2hod.