Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.8 62 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Letní veganské rolky

35min.

Kokosový flapjack

30min.

Červené rybí kari

30min.

Zdravý krémový puding

20min.

Orientální bramborový salát

2hod.

Libanonské placky

3hod. 20min.

Pastináková polévka s dýní a jablky

45min.

Thai Burger

30min.

Losos s pak choi a květákovým wasabi pyré

45min.

Kokosový RAW bar

14hod. 25min.

Olivová tapenáda

5min.

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25min.