Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

4.9 53 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porcí

Suroviny

80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
6 vajec
2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce olivového oleje
6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
80 gramů čerstvého špenátu

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 15.8 g

Kalorie 930 kJ / 224 kcal

Tuk 17.4 g

Sacharidy 0.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LOW CARB 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sýrové soufflé

Sýrové soufflé

35min.

Turecké börki s bramborovou náplní

Turecké börki s bramborovou náplní

1hod. 15min.

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2hod. 10min.

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1hod. 15min.

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min.

Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

1hod. 30min.

Baleárská omáčka

Baleárská omáčka

15min.

Frittata s odřezky ze zeleniny

Frittata s odřezky ze zeleniny

35min.

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min.

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

Zapečené palačinky se šunkou a žampióny

1hod. 20min.

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

Vepřová panenka s višňovou omáčkou

1hod. 30min.

Ovocný salát se sekanými mandlemi

Ovocný salát se sekanými mandlemi

10min.