Zařízení & příslušenství
Gemüsesauce
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Möhre in Stücken1
-
Olivenöl40 g
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weißer Spargel in Stücken (3 cm)300 g
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Zucchini in mundgerechten Stücken150 g
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Artischockenherzen geviertelt2
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200 g Erbsen, TK, grünErbsen, frisch grün200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Cayenne-Pfeffer nach Geschmack¼ - ½ TL
-
Wasser100 g
-
Weißwein50 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
7 g
Kalorie
744 kJ /
178 kcal
Tuk
11 g
Vláknina
7.7 g
Sacharidy
11 g
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