Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

4.1 24 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

1 Komplettes Rezept

Suroviny

Rote Rüben, gegart und halbiert
250 g
weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
240 g
Wasser
50 g
Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
10 g
Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
2 - 3 EL
Kümmel, gemahlen
1 TL
Salz nach Geschmack
½ - 1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Apfelessig
2 TL
Zitronensaft
2 TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Komplettes Rezept

Protein 21 g

Kalorie 2363 kJ / 566 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 30 g

Sacharidy 68 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

BEST OF 2016 24 recepty/-ů
Rakousko

Get fit! 10 recepty/-ů
Rakousko

Get fit! 10 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Grünkernaufstrich

Grünkernaufstrich

20min.

Bärlauch-Leinölaufstrich

Bärlauch-Leinölaufstrich

15min.

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15min.

Kürbishummus

Kürbishummus

1hod.

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50min.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min.

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1hod.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1hod. 20min.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1hod. 15min.

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10min.

Karotten-Walnuss-Aufstrich

Karotten-Walnuss-Aufstrich

25min.