Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g Rote Rüben, gegart und halbiert
- 240 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Wasser
- 10 g Olivenöl, ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
- 2 - 3 EL Kren, frisch gerissen, nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- ½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 TL Apfelessig
- 2 TL Zitronensaft
- Nutriční hodnoty
- na 1 komplettes Rezept
- Kalorie
- 2363 kJ / 566 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 68 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 30 g
Alternativní recepty
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Hummus von Rote Bete
15 Min
Kidneybohnen-Aufstrich
10 Min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Kichererbsencreme
9h 45min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25 Min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 Std. 20 Min
Grünkernaufstrich
20 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Grüner Humus
10 Min