Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Gemüse-Taboulé
Příprava 30min.
Celkový 1hod. 45min.
10 Portionen
Suroviny
-
Bulgur grobkörnig350 g
-
Wasser950 g
-
Salz2 ¾ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt1
-
Erdnusscreme fein120 g
-
Balsamico, dunkel40 g
-
Sojasauce50 g
-
Honig flüssig20 g
-
Olivenöl70 g
-
Zitronensaft20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Möhren in Stücken250 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Rotkohl in Stücken350 g
-
rote Paprika in Stücken400 g
-
Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)70 g
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen70 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
10 g
Kalorie
1486 kJ /
355 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
8.2 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informací
Mohlo by se vám také líbit...
Freekeh-Salat mit Datteln und Nüssen
50min.
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40min.
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min.
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min.
Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis
1hod.
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1hod. 50min.
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
40min.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1hod. 10min.
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min.
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1hod.
Winterlicher Quinoasalat
40min.
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min.