
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Gemüse-Tofu-Pastetchen
- 200 g Möhren in Stücken
-
100
g Knollensellerie in Stücken
nebo 100 g Petersilienwurzel in Stücken - 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch entkernt
-
½
Bund Petersilie ohne Stiele
nebo ½ Bund Koriander ohne Stiele - 30 g Öl
- 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander ohne Stiele
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 214 kcal / 894 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 5 g
- Vláknina
- 2.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1hod. 10min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1hod. 30min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35min
Pilzfrikadellen
25min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Couscous-Taler mit Cranberrys
1hod.
Warmer Salat mit roten Bohnen
13hod.
Möhren-Mais-Fritters
35min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min
Linsenbraten
1hod. 50min