Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1738 kJ / 416 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Sacharidy
- 9.6 g
- Tuk
- 29.19 g
- Vláknina
- 1.58 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Ensalada de garbanzos con tofu
25 Min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Curry de batatas y brócoli
20 Min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Guiso de setas y tofu
30min
Dorada con mango en vinagreta
25 Min
Coliflor y brócoli con crumble de anacardo
50min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Hummus
5min