Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 416 kcal / 1738 kJ
- Protein
- 28.7 g
- Tuk
- 29.19 g
- Sacharidy
- 9.6 g
- Vláknina
- 1.58 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25min
Gazpacho con cúrcuma
2h
Brochetas de salmón con salsa de coco y albahaca
30min
Crema crudívora de brócoli
1h 10min
Cuscús de salmón al vapor con piña
1h 45min
Ensalada de garbanzos con tofu
25min
Ensalada de lentejas con bacalao
10min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Quinoa con verduras salteadas
35min