Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 50 g de salsa de soja
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolleta en rodajas
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1738 kJ / 416 kcal
- Protein
- 28.7 g
- Sacharidy
- 9.6 g
- Tuk
- 29.19 g
- Vláknina
- 1.58 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Crema crudívora de brócoli
1h 10min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Pollo con leche de almendras
45min
Ensalada de espelta y pollo
1h 15 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35 Min
Arroz integral con espinacas para dos
30min