Marmitako
TM31 TM5 TM6

Marmitako

3.8 (9 hodnocení)

Suroviny

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 35 g di peperone verde
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 35 g di passata di pomodoro
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
  • 150 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di patate, pelate e a tocchetti (3x3 cm)
  • 100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
    nebo 100 - 120 g di pesce spada a tocchetti (3x3 cm)
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco tritato

Nutriční hodnoty
na 1 porzione
Kalorie
1111 kJ / 266 kcal
Protein
17.6 g
Sacharidy
26.1 g
Tuk
10.1 g
Vláknina
3.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty