Kale, chia, pear and orange smoothie
TM6 TM5 TM31

Kale, chia, pear and orange smoothie
4.7 (29 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 500 g coconut water
  • 2 tbsp chia seeds
  • 100 g ice cubes
  • 1 pear, cut into halves
  • 1 orange, flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 4 - 5 kale leaves, stalk removed
  • 1 lime, juice only
Nutriční hodnoty
na 1 portions
Kalorie
229.6 kJ / 54.6 kcal
Protein
1.3 g
Sacharidy
7.5 g
Tuk
1.2 g
Nasycený tuk
0.1 g
Vláknina
3.1 g
Sodík
15 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Green smoothie

Green smoothie

(38)

10min

Green smoothie

Green smoothie

(66)

5min

Fennel digestive

Fennel digestive

(12)

30min

Mango and cayenne juice

Mango and cayenne juice

(10)

35min

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

(23)

10min

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

(54)

10min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

(98)

10min

Pure green goodness

Pure green goodness

(16)

5min

Daily green smoothie

Daily green smoothie

(53)

10min

Rosy glow smoothie

Rosy glow smoothie

(38)

10min

Green garden juice

Green garden juice

(34)

5min

Everyday protein shake

Everyday protein shake

(26)

5min