Tomates farcies au chèvre

Tomates farcies au chèvre

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Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

60 g d'échalotes coupées en deux
10 g d'huile d'olive
4 tomates cœur de bœuf
300 g de fromage de chèvre type crottin de Chavignol, coupé en morceaux
10 g de ciboulette fraîche ciselée
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g de pignons de pin
40 g de noix décortiquée
1000 g d'eau
1 c. à café de gros sel
250 g de riz complet (spécial 12 minutes de cuisson)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 23.3 g

Kalorie 2814 kJ / 671 kcal

Tuk 38.8 g

Vláknina 5.5 g

Sacharidy 56.8 g

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