Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salad
- 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 150 g lupin flakes (see Tips)
- 1500 g water
- 250 g frozen broad beans
- 1 bunch asparagus, cut into pieces (3 cm)
- chilled water
- 40 g fresh baby spinach leaves
- 40 g watercress
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
- ½ lemon, zested and juiced
- 1 avocado flesh only, cut into slices
- salt, to season
- ground black pepper, to season
Dressing
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 g grapeseed oil
- 1 tsp caster sugar
- ¼ tsp mustard powder (gluten free)
- 50 g white wine vinegar
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 100 g feta cheese, broken into pieces
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2175 kJ / 517.8 kcal
- Protein
- 22.6 g
- Sacharidy
- 7.3 g
- Tuk
- 33.9 g
- Nasycený tuk
- 7.3 g
- Vláknina
- 25.1 g
- Sodík
- 568.4 mg
Alternativní recepty
Brown rice salad
40 min
Wok-style curried vegetables
35 min
Pizza dough with a trio of toppings
2 godz. 10 min
Heirloom Tomato and Zucchini Lasagna (Matthew Kenney)
4h 20min
Pumpkin soup
30 min
Beetroot salad with raita dressing
35 min
Sardines in parcels with green bean salad
Žádné hodnocení
Salt-free vegetable stock paste (Diabetes)
55min
Cheat's cauliflower fried rice
35 min
Quick fruit sorbet (TM6)
10min
Boulangère potatoes
1h 40min
Lemon cupcakes with citrus syrup
40 min