Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon, juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes, cut into thin slices
- 1 carrot, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum, cut into small cubes (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Sacharidy
- 68.1 g
- Tuk
- 46.2 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 221.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 min
Satay noodle salad
35 min
Broccoli salad
10 Min
Coleslaw
10 Min
Beetroot salad
10 Min
Rice salad
1 Std.
Gluten free baked bacon and cranberry stuffing
1 Std. 55 Min
Brazilian cheese puffs
20min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.
Hash browns with chive cottage cheese
1 Std. 15 Min
Savoury herb baked ricotta
2 Std. 40 Min
Brown rice salad
40 min