Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water, plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- extra virgin olive oil, for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon, juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes, cut into thin slices
- 1 carrot, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini, peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum, cut into small cubes (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3271.5 kJ / 778.8 kcal
- Protein
- 20.7 g
- Sacharidy
- 68.1 g
- Tuk
- 46.2 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Sodík
- 221.9 mg
Alternativní recepty
Quinoa salad with mango salsa
1h
Broccoli salad
10 Min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Chooky rice
45 Min
Beetroot salad
10 Min
Asian chicken noodle salad
45 Min
Steamed orange puddings with almond milk ice cream
29h 30min
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45 Min
Quick veggie pasta salad
30min
Risoni salad with artichoke and feta
25min
Brown rice salad
40min
Creamy coconut chicken curry
30min