Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g brown rice
- 50 g wild rice
- 1000 g water plus extra for soaking
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 200 g chicken tenderloins
- salt to season
- ground black pepper to season
- extra virgin olive oil for drizzling
- 180 g mayonnaise (see Tips)
- 30 g Dijon mustard (gluten free)
- ½ lemon juice only (approx. 20 g)
- 60 g rocket leaves
- 4 baby radishes cut into thin slices
- 1 carrot peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 1 zucchini peeled and cut into "spaghetti" (see Tips)
- 50 g red capsicum cut into small cubes (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 778.8 kcal / 3271.5 kJ
- Protein
- 20.7 g
- Tuk
- 46.2 g
- Sacharidy
- 68.1 g
- Vláknina
- 6.4 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 221.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Broccoli salad
10min
Beetroot salad
10min
Meatloaf with red sauce
1hod. 15min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1hod.
Chicken velouté meal
40min
Prawn stir-fry
25min
Rice salad
1hod.
Quinoa salad with mango salsa
1hod.
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Brown rice salad
40min