Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt dressing
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp honey
- 1 avocado, flesh only
Quinoa with mixed greens
- 200 g white quinoa
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 pinch salt, plus extra to taste
- 300 g broccoli, cut into florets
- 300 g frozen broad beans
- cold water, for soaking
- 60 g rocket
- 50 g dried cranberries
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tbsp slivered almonds, toasted
- 2 tbsp pepitas, toasted
- 2 tbsp pine nuts, toasted
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp black sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2540 kJ / 604.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 35 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 15 g
- Sodík
- 92.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peanut and soba noodle slaw
20min
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1h 15min
Brown rice salad
40min
Raw cauliflower tabouli
30min
Colourful quinoa salad
40min
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Satay noodle salad
35min
Quinoa salad with chicken and avocado
1h 15min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55 Min
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min