Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt dressing
- 200 g Greek-style natural yoghurt
- 1 tsp ground cumin
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tbsp honey
- 1 avocado, flesh only
Quinoa with mixed greens
- 200 g white quinoa
- 600 g water, plus extra for soaking
- 1 pinch salt, plus extra to taste
- 300 g broccoli, cut into florets
- 300 g frozen broad beans
- cold water, for soaking
- 60 g rocket
- 50 g dried cranberries
- 60 g extra virgin olive oil
- 2 tbsp slivered almonds, toasted
- 2 tbsp pepitas, toasted
- 2 tbsp pine nuts, toasted
- 2 spring onions/shallots, trimmed and cut into slices
- 1 tbsp black sesame seeds
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2540 kJ / 604.8 kcal
- Protein
- 22.5 g
- Sacharidy
- 44 g
- Tuk
- 35 g
- Nasycený tuk
- 4.3 g
- Vláknina
- 15 g
- Sodík
- 92.5 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Quinoa tabouli
12 godz. 40 min
Quinoa salad with mango salsa
1h
Citrus quinoa salad with miso ginger dressing
1 Std. 15 Min
Colourful quinoa salad
40 min
Broccoli salad
10min
Freekeh salad with pickled avocado
25 Std.
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Lentil and mint salad
3h 55min
Sweetcorn and black rice salad
1h
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min