Riso integrale al tonno e carciofi

Riso integrale al tonno e carciofi

4.2 34 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 porzioni

Suroviny

1 scalogno a metà
3 filetti di acciuga sott'olio
10 g di capperi sotto sale dissalati
10 g di olive taggiasche denocciolate
1 peperoncino secco piccante (volitelně)
30 g olio extravergine di oliva
150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
610 g di acqua
1 cucchiaino di sale
100 g di tonno sott'olio sgocciolato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 19 g

Kalorie 1669 kJ / 399 kcal

Tuk 13 g

Vláknina 8 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sapori di primavera 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Fusilli con pesto di rucola e bresaola

30min.

Pasta risottata con cipolle caramellate e patate

50min.

Spezzatino di vitello e carciofi (per 2 persone)

50min.

Pollo in salsa ai funghi

50min.

Polpette in salsa di zucca con funghi

55min.

Coniglio ai funghi

1hod. 10min.

Medaglioni alla pizzaiola

40min.

Cozze al vino bianco

40min.

Hamburger di maiale con salsa ai peperoni

1hod.

Salsiccia, zucca e patate con salsa

50min.

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1hod.

Spaghetti con la bottarga

25min.