Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g kale
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 1 cucumber (approx. 200 g), cut into pieces (3-4 cm)
- 1 green apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
- 1 lime, flesh only, no white pith and deseeded
- 5 - 10 g piece fresh ginger (approx. 3 cm), peeled, to taste
- 250 g apple juice
- 1 - 2 tbsp honey, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 473.3 kJ / 112.5 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Tuk
- 0.3 g
- Nasycený tuk
- 0 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 min
Tummy tonic shot
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 min
Green juice
5 Min
Green smoothie
5 Min
Green smoothie
10 min
Vitamin C powerhouse
30 min
Super antioxidant juice
10 min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Rosy glow smoothie
10 min